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Mantén una rutina de sueño regular: Asegúrate de adormilarse lo suficiente y ayudar horarios regulares para acostarte y levantarte.El aceite esencial de albahaca tiene propiedades estimulantes que pueden ayudar a combatir la sofoco mental y mejorar la claridad mental. Es especialmente útil durante periodos de intenso trabajo intelectual, luego